Rééducation orthopédique & traumatologique
Entorses, fractures, luxations, tendinites, raideurs articulaires : récupérer la mobilité et la force après un traumatisme.
4,9/5
· 70 avis Google
Retrouvez le mouvement.
Cabinet de kinésithérapie & hijama — Zarzis
Retrouvez le mouvement.
Retrouvez l’équilibre.
Le cabinet de Ramzi Sefi, kinésithérapeute à Zarzis, allie la rééducation fonctionnelle moderne et la hijama traditionnelle — pratiquées avec la même exigence : écoute, précision et hygiène irréprochable.
Kiné diplômé
Kiné + hijama sous le même toit
Séances à domicile
Sur rendez-vous 6j/7
Réponse rapide sur WhatsApp
Confirmation de rendez-vous dans la journée
8+Années d'exercice à Zarzis
70+Avis Google — 4,9/5
100%Matériel stérile à usage unique
6j/7Sur rendez-vous, cabinet & domicile
Kinésithérapie
Une rééducation complète, adaptée à chaque patient
Chaque prise en charge commence par un bilan précis, puis un plan de traitement personnalisé — avec des objectifs clairs et un suivi régulier de vos progrès.
Rééducation post-opératoire
Après ligamentoplastie (LCA), prothèse de hanche ou de genou, chirurgie de l’épaule : un protocole progressif pour retrouver votre autonomie.
Rééducation neurologique
AVC, hémiplégie, maladie de Parkinson, paralysie faciale, neuropathies : stimuler la récupération et préserver l’indépendance.
Kinésithérapie du sport
Lésions musculaires, tendinopathies, préparation et reprise du sport : revenir sur le terrain plus fort, sans rechute.
Lombalgies & cervicalgies
Mal de dos chronique, sciatique, hernie discale, torticolis : soulager la douleur et renforcer durablement votre dos.
Kinésithérapie respiratoire
Bronchiolite du nourrisson, encombrement bronchique, BPCO, asthme : désencombrer et rééduquer le souffle, à tout âge.
Électrothérapie & physiothérapie
TENS antidouleur, ultrasons, infrarouges, électrostimulation musculaire : des technologies éprouvées en complément des séances.
Massage thérapeutique
Massages décontracturants et drainages : dénouer les tensions musculaires, relancer la circulation, récupérer plus vite.
Rééducation gériatrique & équilibre
Prévention des chutes, reprise de la marche, entretien de la mobilité des personnes âgées — au cabinet ou à domicile.
Vous ne pouvez pas vous déplacer ? Séances de kinésithérapie à domicile à Zarzis et ses environs — appelez le 20 082 251.
الحجامة — thérapie par ventouses
La hijama, pratiquée dans les règles de l’art
Une tradition prophétique millénaire, réalisée par un professionnel de santé — avec la rigueur d’hygiène d’un cabinet médical.
« إِنَّ أَمْثَلَ مَا تَدَاوَيْتُمْ بِهِ الحِجَامَةُ… »
« Le meilleur de vos remèdes est la hijama… » — hadith rapporté par al-Boukhari et Mouslim.
Qu’est-ce que la hijama ?
La hijama (thérapie par ventouses) consiste à poser des ventouses sur des points précis du corps pour créer une aspiration, puis — dans sa forme humide — à pratiquer de légères micro-incisions superficielles afin d’extraire une petite quantité de sang. C’est l’une des pratiques de soin les plus anciennes au monde, et une sounnah recommandée.
Pour qui, pour quoi ?
La hijama est traditionnellement utilisée en complément pour : les douleurs dorsales, cervicales et musculaires, les migraines et céphalées, la fatigue chronique, les troubles de la circulation, le stress et la récupération sportive. Pratiquée par un kinésithérapeute, elle s’intègre intelligemment à votre parcours de soin — elle le complète, sans jamais remplacer un traitement médical.
L’avantage d’un praticien kinésithérapeute
Connaissance de l’anatomie, lecture de votre dossier médical, choix raisonné des points de pose, respect strict des contre-indications : la hijama au cabinet Ramzi Sefi, c’est la tradition encadrée par une formation de professionnel de santé.
Hygiène absolue
- Ventouses stériles à usage unique — jetées après chaque patient
- Lames neuves, gants et champs à usage unique
- Désinfection de la peau avant et après la séance
Les jours recommandés (sounnah)
Selon la tradition, les meilleurs jours pour la hijama sont les jours impairs du mois lunaire :
17du mois lunaire
19du mois lunaire
21du mois lunaire
Des séances restent possibles du lundi au samedi, selon votre besoin.
Déroulement d’une séance (30–45 min)
- Échange sur votre état de santé et vos antécédents
- Pose des ventouses sèches (aspiration)
- Micro-incisions superficielles puis hijama humide
- Désinfection, pansement et conseils après-séance
Précautions importantes
La hijama est déconseillée notamment aux femmes enceintes, aux personnes sous anticoagulants, en cas d’anémie sévère ou de diabète non équilibré. Chaque séance est précédée d’un échange sur votre état de santé : en cas de doute, le praticien vous orientera d’abord vers votre médecin. La hijama accompagne votre santé — elle ne remplace jamais un avis ou un traitement médical.
Comment ça se passe
Votre parcours, en trois étapes simples
Premier contact
Appelez le 20 082 251 ou écrivez sur WhatsApp. Votre créneau est confirmé dans la journée — au cabinet ou à domicile.
Bilan initial
Examen complet de votre état : antécédents, tests de mobilité et de force. Vous repartez avec des objectifs clairs et une estimation honnête du nombre de séances.
Traitement & suivi
Plan de traitement personnalisé, exercices à domicile et réévaluation régulière : vous savez toujours où vous en êtes.
Ils nous font confiance
4,9/5 — la confiance des patients de Zarzis
4,9
70 avis sur Google
La meilleure preuve de la qualité des soins, ce sont les patients qui la donnent. Retrouvez tous les avis vérifiés sur la fiche Google du cabinet.
Lire les 70 avis sur GoogleSérieux & résultats
Un bilan honnête, un plan clair, des progrès mesurés à chaque séance — c’est l’engagement du cabinet envers chaque patient.
Hygiène vérifiable
Matériel stérile ouvert devant vous, à usage unique, jeté après chaque patient — pour la kiné comme pour la hijama.
Écoute & proximité
Réponse rapide sur WhatsApp, créneaux du lundi au samedi et déplacements à domicile pour ceux qui ne peuvent pas venir.
Questions fréquentes
Vous vous demandez peut-être…
Faut-il une ordonnance pour consulter un kinésithérapeute ?+
Non, vous pouvez consulter directement. En revanche, si vous souhaitez un remboursement CNAM, une prescription médicale est nécessaire. Le cabinet vous guide dans les démarches.
Comment se déroule la première séance de kinésithérapie ?+
Elle commence par un bilan complet : vos antécédents, un examen de la zone concernée, des tests de mobilité et de force. Ensuite, un plan de traitement est établi avec vous — nombre de séances estimé, objectifs et exercices à faire à la maison.
Combien de séances seront nécessaires ?+
Cela dépend de la pathologie, de son ancienneté et de votre assiduité aux exercices. Une entorse simple demande souvent 5 à 10 séances ; une rééducation post-opératoire peut en demander davantage. Le bilan initial permet de vous donner une estimation honnête dès le départ.
Faites-vous des séances à domicile ?+
Oui, à Zarzis et dans les environs, pour les patients qui ne peuvent pas se déplacer (personnes âgées, post-chirurgie, mobilité réduite). Appelez le 20 082 251 pour organiser les visites.
La hijama fait-elle mal ?+
Les incisions sont superficielles et très légères — la plupart des patients décrivent une sensation de picotement, bien moins désagréable qu’ils ne l’imaginaient. L’aspiration des ventouses procure plutôt une sensation de détente.
Comment se préparer à une séance de hijama ?+
L’idéal est d’être à jeun ou d’avoir mangé léger 2 à 3 heures avant, d’être bien hydraté, et d’éviter l’effort physique intense le jour de la séance. Après la séance : repos, hydratation, et éviter le sport pendant 24 heures.
La hijama est-elle sans danger ? Le matériel est-il stérile ?+
Pratiquée par un professionnel de santé, avec des ventouses et lames stériles à usage unique — jetées après chaque patient — la hijama est une pratique sûre. Les contre-indications (grossesse, anticoagulants, anémie sévère…) sont systématiquement vérifiées avant chaque séance.
Les femmes peuvent-elles bénéficier de la hijama ?+
Oui, dans le respect total de l’intimité et de la pudeur, avec des créneaux dédiés. Contactez le cabinet pour organiser votre rendez-vous dans les meilleures conditions.
Peut-on combiner kinésithérapie et hijama ?+
Oui — c’est même l’une des forces du cabinet. Pour certaines douleurs chroniques (dos, épaules, migraines), la hijama peut compléter utilement un programme de rééducation. Le praticien vous conseille la combinaison adaptée à votre cas.
Quels sont les tarifs des séances ?+
Les tarifs dépendent du type de prise en charge (kiné au cabinet, à domicile, hijama). Contactez le cabinet au 20 082 251 ou sur WhatsApp — vous recevrez une réponse claire et sans surprise.
Infos pratiques
Venir au cabinet, ou nous appeler
Adresse
Route de Médenine, Immeuble Miladi (rez-de-chaussée)
Zarzis, Médenine — Tunisie
Horaires (sur rendez-vous)
| Lundi | 08h00 – 12h00 · 15h00 – 18h00 |
| Mardi | 08h00 – 12h00 · 15h00 – 18h00 |
| Mercredi | 08h00 – 12h00 · 15h00 – 18h00 |
| Jeudi | 08h00 – 12h00 · 15h00 – 18h00 |
| Vendredi | 08h00 – 12h00 · 15h00 – 18h00 |
| Samedi | 08h00 – 12h00 · 15h00 – 18h00 |
| Dimanche | Fermé |
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